Register as a member for free!
Navigating Your Emotional Journey Together
Navigating Your Emotional Journey Together
免費登記，成為會員
伴你應對情緒挑戰
伴你應對情緒挑戰
免费登记，成为会员
伴你应对情绪挑战
伴你应对情绪挑战
TourHeart+, in collaboration with the Counselling Service of Student Development Services at City University of Hong Kong (CityUHK), offers a comprehensive mental health support service for all current CityUHK students.
心導遊+計劃與香港城市大學學生發展處輔導服務為所有在讀學生，提供全方位的心理健康支援服務。計劃結合網上自助心理支援平台及實體心理輔導服務的混合模式，按你的情緒需要，提供合適的支援，以協助應對生活和學習中的種種挑戰。
心导游+计划与香港城市大学学生发展处辅导服务为所有在读学生，提供全方位的心理健康支持服务。 计划结合网上自助心理支持平台及实体心理辅导服务的混合模式，按你的情绪需要，提供合适的支持，以协助应对生活和学习中的种种挑战。
1) Register for free
Your data is kept confidential. We are transparent with our data security and usage practices.
2) Assess your mental health
Complete an assessment for depression and anxiety, which has been developed and validated in scientific research.
3) Begin a Tour to our Heart
Enjoy the recommended contents offered based on assessment results. Find resources and self-help tools to boost mental health anytime, anywhere.
4) Integrating In-Person Psychological Counselling Support
This service is provided by the Counselling Service of Student Development Services at City University of Hong Kong (CityUHK), for current CityUHK students. Professional one-on-one counselling service will be provided if needed.(This service is available only to students who consent to CityUHK Counselling Service collecting and using their personal data for contact and provision of mental health support.)
Professional counselling service for staff can be found on the website of CityUHK Human Resources Office
https://www.cityu.edu.hk/hro/stafflan/benefit/employee/ppcs/home.asp
1) 免費登記
我們確保你的資料保密，同時亦保持數據安全規定和用途透明。
2) 進行心理健康評估
完成經研究驗證的評估工具，了解你的抑鬱和焦慮程度。
3) 開展從心出發之旅
即時享用根據評估結果而推薦的內容。隨時隨地找到提升心理健康資源、自助自療資源。
4) 結合實體心理輔導支援
此服務由香港城市大學(城大)學生發展處輔導服務部提供，向正在在城大就讀的學生提供心理輔導服務。輔導部的輔導主任將根據你的需求提供實體專業一對一心理輔導服務。(此服務僅向同意授權輔導部收集並使用其個人資料以聯絡和提供心理健康支援的學生開放。)
提供給職員的專業輔導服務可於香港城市大學人力資源處網頁查閱
https://www.cityu.edu.hk/hro/stafflan/benefit/employee/ppcs/home.asp
1) 免费登记
我们确保你的资料保密，同时亦保持数据安全规定和用途透明。
2) 进行心理健康评估
使用经研究验证的评估工具，了解你的抑郁和焦虑程度。
3) 开展从心出发之旅
即时享用根据评估结果而推荐的内容。随时随地找到提升心理健康资源、自助自疗资源。
4) 结合实体心理辅导支持
此服务由香港城市大学（城大）学生发展处辅导服务部提供，向正在在城大就读的学生提供心理辅导服务。 辅导部的辅导主任将根据你的需求提供实体专业一对一心理辅导服务。（此服务仅向同意授权辅导部收集并使用其个人资料以联系和提供心理健康支持的学生开放。 ）
提供给职员的专业辅导服务可于香港城市大学人力资源处网页查阅
https://www.cityu.edu.hk/hro/stafflan/benefit/employee/ppcs/home.asp
Chat with Boon
Explore your emotions and face life challenges by reflecting, setting goals, and turning ideas into small, doable steps through conversations with your AI mental health companion, Boon.
Add-on Support – Psychological Counselling Service (Counselling Service, Student Development Services)
Counsellors provide dedicated support to current CityUHK students in need to navigate academic, personal, and developmental challenges.Counselling Service
Tel No.: 3442-8478
Email: socs@cityu.edu.hk
Website: https://www.cityu.edu.hk/sds/psychological-counselling
Address: 6/F Bank of China (Hong Kong) Complex, City University of Hong Kong
CityUHK-HOTLINE (Non-office Hour Student Counselling Hotline Service): 5117-7807
Psychological Self-help Courses & Mini-modules
Take a deeper dive into your mental well-being through expert-led courses and focused mini-modules, each developed with clinical psychologists to target your specific needs.
Exercises
Within exercise listings and courses, there are over 100 exercises recommended to you to practice regularly.Events
Augment your self-training with group practices and group therapies and online webinars held by clinical psychologists.
Articles
Share psychology and mental health insights by conveying research, key concepts, and intriguing findings into clear, relatable stories. Connect psychology with everyday life and promote self-care as an integral part of daily living.Somewhere We Share Forum
We believe, mental health is an everyday thing. Here is a space for you to share, listen, and discuss. Let's come in and share bits and pieces of your life. Download the app to enjoy this app exclusive feature!
與阿本聊天
和 AI 心理健康夥伴阿本對話，探索情緒和人生中的種種挑戰，一起溫柔反思、設立目標，並將意念轉化為切實可行的行動。
升級支援—心理輔導服務
（學生發展處輔導服務）
由輔導主任提供心理輔導服務，協助有需要在讀學生應對在學習、生活或成長中所遇到的挑戰
學生發展處輔導服務
聯絡電話：3442-8478
電郵： socs@cityu.edu.hk
網頁： https://www.cityu.edu.hk/sds/psychological-counselling
地址：香港城市大學中國銀行(香港)綜合樓6樓
城大情緒支援熱線(非辦公時間)：5117-7807
心理自療課堂
會員可參與由臨床心理學家指導下設計的深度學習課程，及針對特定主題的小學堂，照顧不同心理健康需要。
心理健康練習
從課程和練習等自學資源中，你會找到多於100項練習，讓你將練習變成習慣。活動
參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動，鞏固網上自助學習。
深度文章
定期更新不同文章，以輕鬆貼地的角度，深入淺出講解心理學研究、概念和冷知識，將心理學知識普及化，助你將自我照顧融入日常。心 where 討論區
我們相信，心理健康是日常事。這裡是一個分享和傾聽的空間。邀請你進來訴說經歷，聊關係、聊工作、聊心理健康、聊生活，尋找共鳴，共建支援網絡。立即下載手機App，享用這個App獨有的功能！
与阿本聊天
和 AI 心理健康伙伴阿本对话，探索情绪和人生的种种挑战，一起温柔反思、设定目标，并将想法转化为切实可行的行动。
升级支持—心理辅导服务
（学生发展处辅导服务）
由辅导主任提供心理辅导服务，协助有需要在读学生应对在学习、生活或成长中所遇到的挑战
学生发展处辅导服务
联络电话：3442-8478
电邮： socs@cityu.edu.hk
网页： https://www.cityu.edu.hk/sds/psychological-counselling
地址：香港城市大学中国银行（香港）综合楼6楼
城大情绪支持热线（非办公时间）：5117-7807
心理自疗课堂
会员可参与在临床心理学家指导下设计的深度学习课程，及针对特定主题的小学堂，满足不同的心理健康需要。
心理健康练习
从课程和练习等自学资源中，你会找到多于100项练习，让你将练习变成习惯。活动
参加由临床心理学家带领的“网上讲座”、“静观共修”及“治疗小组”活动，巩固线上自助学习。
深度文章
定期更新不同文章，用轻松接地气的角度，深入浅出讲解心理学研究、概念和冷知识，将心理学知识普及化，助你将自我照顾融入日常。心where讨论区
我们相信，心理健康是日常。这里是一个分享和倾听的空间。邀请你进来诉说经历，聊关系、聊工作、聊心理健康、聊生活，寻找共鸣，共建支援网络。立即下载手机App，使用这个App独有的功能！
Let us walk with you through
the peaks and valleys in building
your mental muscles.
讓我們陪伴你
走進鍛鍊心理肌肉的高山低谷
让我们陪伴你
走进锻炼心理肌肉的高山低谷
